דוח השינה של ישראל 2026

כיצד באמת ישנים הישראלים? מהן ההעדפות, ההרגלים ודפוסי השינה שמאפיינים אותנו, ומה הם מלמדים על אורח החיים בישראל?

עמינח, החברה המובילה בתחום השינה בישראל, גאה להציג את דוח השינה של ישראל 2026 – מחקר מקיף הבוחן את הרגלי השינה של הציבור בישראל ואת האופן שבו אנחנו ישנים, מתעוררים ומנהלים את שגרת הלילה שלנו. הדוח מבוסס על סקר ארצי שנערך בקרב מדגם מייצג של האוכלוסייה הבוגרת בישראל, בשיתוף מכון המחקר רושינק, ומציג תמונת מצב עדכנית של הרגלי השינה בישראל – החל מתנוחות השינה המועדפות, דרך סביבת השינה ועד להרגלים המלווים אותנו לפני השינה ובמהלך הלילה.

אנו מזמינים אתכם לגלות את הנתונים המרכזיים מתוך הדוח, ולהעמיק בממצאים המלאים.

להורדת דוח השינה של ישראל 2026 (PDF) >>

נתוני דוח השינה של ישראל מבוססים על סקר אינטרנטי שנערך בקרב 506 משיבים, המהווים מדגם ארצי מייצג של אוכלוסיית ישראל בגילאי 18–70 המחוברת לאינטרנט.

איסוף הנתונים בוצע בתאריכים 19–20 באפריל 2026, באמצעות מכון המחקר רושינק, בהתאם לעקרונות המקובלים במחקרי דעת קהל. לצורך בחינת הממצאים נותחו מאפייני המדגם במגוון חתכים דמוגרפיים, ובהם: מגדר, גיל, אזור מגורים, רמת הכנסה, השכלה אקדמית ומצב משפחתי.