אחת ולתמיד- אומרים מזרן או מזרון?
בתוך השפה המסועפת והמורכבת שלנו יש אינסוף שאלות שמעוררות דיון או ויכוח. אחת מהן היא השאלה הנפוצה- "אומרים מזרן או מזרון?" אז החלטנו לחזור אחורה להיסטוריה, לנבור במקורות, לחפש משמעויות,...
שינה טובה
שינה חדשה – הטכנולוגיות המתקדמות שיעזרו לכם לישון
מאפליקציות לניהול שינה, דרך משקפי אור ועד לרצועות חכמות שמשנות את גלי המוח – קבלו את רשימת הטכנולוגיות המתקדמות שיעזרו לכם לישון הרבה יותר טוב בשנה החדשה
מחקרים מגלים: זוהי התנוחה הכי בריאה לשינה!
ישנים על הבטן? מעדיפים לישון על הגב? מסתובבים בין צד ימין לשמאל? מסתבר שלתנוחת השינה שלנו יש השפעה ישירה על איכות השינה ועל הבריאות הגוף. אז על איזה צד כדאי...
8 טיפים ל-8 ימים: שמונה עצות לשינה טובה בחנוכה
לא פשוט לחגוג את חג החנוכה השנה, כשברקע רועמים קולות המלחמה. הנה כמה עצות בסימן החג שיעזרו לכם להירדם בלילה בתקופה כל כך מתוחה
חג השמן: איך לאכול סופגניות ולישון טוב בלילה
רגע לפני הצרבת, הנה הכתבה שתזכיר לכם למה לא כדאי לאכול מזונות שומניים לפני השינה, ואיך גם נוכל ליהנות מהמאכלים המפתים של החג, וגם ללכת לישון בשקט
הרגלי שינה שכדאי לאמץ לכבוד השנה החדשה
שנת 2023 הדירה שינה מעיניי רבים מאיתנו. לפני שאתם הופכים דף ביומן, הנה כמה הרגלים שיכולים להפוך את השינה שלכם למקור חוסן