מיטת אפיריון, ארון נעליים של אימלדה מרקוס, ושידת איפור של פנינה רוזנבלום – אחרי ששוטטתם באינטרנט ופנטזתם על חדר שינה מהסרטים, הגיע הזמן לחזור למציאות. אם חדר השינה שלכם קטן מכדי להכיל ארון נעליים ושידת איפור מפוארת, צריך להתחיל לחשוב באופן פרקטי, ולמצוא פתרונות שיתאימו לחדר, מבלי לוותר על עיצוב יפה ועכשווי. עם מעט מאמץ, חשיבה ותכנון, גם חדר קטן יכול להיראות כמו חדר חלומות. בעזרת מעצבת הפנים, נועה אמיר צור, אספנו כמה טיפים חשובים של עיצוב חדרי שינה קטנים:

צבעים בהירים: עץ ונגה וצבעים חומים כהים שייכים לשנות ה-80. הקו המנחה היום הוא צבעים בהירים. צבעים בהירים מייצרים תחושה של אווריריות ומרחב. בחדרי ילדים אפשר לשלב צבעים פסטלים עדינים, בעזרת בורדר שמחלק את הקיר לשניים, או לצבוע קיר מרכזי אחד בצבע אחר. שחקו עם הבדים בחדר, השתמשו בתחרה או פשתן בצבעים בהירים, ובחרו מצעים חלקים בגוונים עדינים.

תאורה חמה: ותרו על גוף תאורה דקורטיבי. במקום זה בחרו במנורה פשוטה, צמודה לתקרה, ותאורה לבנה חמה, שנותנת אווירה נעימה ולא מנוכרת.

מיטה עם מסגרת צרה: גם בחדר שינה של ילדים וגם בחדר שינה של מבוגרים, הפריט המשמעותי ביותר הוא המיטה. בחדר של מבוגרים, חשוב לבחור במיטה רחבה שתהיה נוחה, אבל עם זאת, שתאפשר גישה משני צדי המיטה, כדי שלא תצטרכו לטפס על מישהו באמצע הלילה. חפשו מיטה עם ארגז מצעים, כדי שיהיה מקום אחסון נוסף, העדיפו מסגרת מיטה צרה ככל האפשר, ללא פינות חדות.

גם בחדר ילדים העדיפו מיטה עם מסגרת מיטה צרה. פתרון נוסף של עיצוב חדר שינה קטן שבו ישנים כמה אחים, הוא מיטה עם מיטת חבר נשלפת. העובדה שאפשר לסגור את המיטה במשך היום ולפנות שטח רצפה למשחק, הוא יתרון עצום בחדר ילדים שבו השטח מצומצם. כיום, מיטות החבר מגיעות עם מזרן אורתופדי איכותי, כך שאין כאן פשרה על הנוחות או הבריאות.

שרפרפים במקום שידות: פעם השידות והקומודה היו חלק בלתי נפרד מריהוט החדר. כיום, נהוג להציב שרפרפים או שולחנות קטנים לצדי המיטה, או מדפים מעליה. הצרכים שלנו השתנו ורוב האנשים זקוקים למקום לטלפון ולמשקפיים, וזהו. חפשו פריטים מעניינים, מקוריים וקטנים, שיענו על הצרכים שלכם. שימו לב – יש משהו שמאד מושך את העין בא-סימטריה, והשידות לא חייבות להיות תואמות.

ארון עם מראה: אם יש לכם אפשרות, הוציאו את הארון מהחדר. בהרבה בתים יש חדר קטן נוסף, חדר ארונות, או שטח אחר שאין לו ייעוד. נצלו את השטחים והחדרים האלה בחוכמה. השקיעו במדפים, מגירות, אזור תלייה ודלתות, והעבירו לשם את כל הבגדים והציוד של כל בני המשפחה. אם בכל זאת הארון נמצא בחדר השינה, שבצו בחזית שלו מראה. זה יוצר אשליה של חדר גדול יותר. העדיפו דלתות הזזה, ללא מגבלת פתיחה. עבור מתבגרים כדאי לשקול לרכוש ארון קיר עם שולחן כתיבה שקוע בתוכו, כמו בנישה מובנית.

פתרונות אחסון יצירתיים: קיימים מגוון פתרונות אחסון יצירתיים – סלים, מגירות על גלגלים מתחת למיטה או מדפים סביב החדר. בחדרי ילדים אפשר לאחסן בובות, צעצועים וכדורים בסלים או רשתות שתלויים על הקירות. היתרון הגדול הוא שאפשר למקם אותם בפינות החדר, ובאזורים שבדרך כלל לא מנוצלים.

כבר כמה חודשים שאתם מתלבטים אם כדאי לקנות טלוויזיה לחדר השינה. חשבתם על זה לא מעט, התייעצתם עם חברים, קראתם את דעתנו אם להכניס טלוויזיה לחדר השינה, ובסוף החלטתם לרכוש מכשיר חדש. הצבתם את המסך במרחק המומלץ, ובזווית המתאימה, וחיכיתם לרגע שבו תוכלו לצפות בטלוויזיה כשאתם יושבים בנוחות במיטה.

אחרי שטיילתם עם הכלב, שטפתם כלים, הרדמתם את הילדים ואפילו עניתם למיילים דחופים, לא צריך לחפש יותר תירוצים ואתם ניגשים יחד לחדר השינה. אתם בוהים במכשיר ולא כל כך יודעים מה עושים עכשיו. מצד אחד, יש מונדיאל, ובכל זאת – זה אירוע של פעם בארבע שנים. מצד שני, יש פרק חדש בסדרה "סיפורה של שפחה". הדילמה מה לראות בזמן הקצר שנותר לפני השינה מכניס לא מעט מתח, ובכלל אתם גם קצת מודאגים – מה יקרה לזמן האיכות שלכם ביחד לפני השינה? האם הגיע הקץ לרומנטיקה?

סקר שנערך לפני כמה שנים, חשף נתונים מפתיעים. אמנם טלוויזיה בחדר השינה מקטינה את מספר שעות השינה, אבל מסתבר שהיא מכפילה את תדירות יחסי המין ואת איכותם. שני שליש מהזוגות שיש להם טלוויזיה בחדר השינה דיווחו על קשר ישיר בין הטלוויזיה לבין חיי מין בריאים. לכן, אתם יכולים להיות רגועים ורק כדאי לקבוע כמה כללים לשימוש נכון במסך:

  1. ההחלטה לגבי טלוויזיה בחדר השינה חייבת להיות החלטה משותפת – אם אחד מבני הזוג מתנגד, יהיה קשה להתגבר על הכעסים ועל רגשות הטינה.
  2. רכשו יחד עם הטלוויזיה גם אוזניות בלוטות' איכותיות, וקבעו כלל – אם רק אחד צופה, אז רק עם אוזניות.
  3. קבלו החלטה – קודם מדברים ורק אח"כ צופים בטלוויזיה – צפייה בטלוויזיה יכולה לחכות מעט. אבל, אם אתם ממש חייבים, קודם כל, לצפות בחדשות או בפרק בסדרה האהובה עליכם, זכרו שאפשר לשוחח גם אחרי שהתוכנית מסתיימת.
  4. מצאו סדרה שתוכלו לצפות בה ביחד – סדרת מתח שקשה לחכות לפרק הבא, קומדיה שתאפשר לכם לצחוק יחד, סדרה מפחידה או רומנטית. התפנקו בזמן הצפייה בשוקולד, כוס יין או גלידה – זו דרך נהדרת לעורר את החושים.
  5. דאגו לאווירה רומנטית – נרות, אורות עמומים, מצעים מפנקים ומקלחת משותפת לפני הכניסה למיטה, הם רק חלק מהדברים שאפשר לעשות כדי להבטיח ערב זוגי משובח. התלבשו בהתאם כדי ליצור אווירה מקרבת ומרגשת.
  6. הניחו את כל שאר המכשירים בצד – צפייה בטלוויזיה יכולה להיות חוויה זוגית נפלאה, אבל היא חייבת להיות המוקד של הפעילות. אם הטלוויזיה ברקע, ואתם גם בטלפון ובטאבלט, תפספסו את המטרה.
  7. קנו כריות טלוויזיה גדולות והניחו אותן במרכז המיטה – את כריות השינה הניחו בקצוות של המיטה כדי שלכריות הטלוויזיה יהיה מקום במרכז, נוגעות זו בזו.
  8. וודאו שבן או בת הזוג מרגישים שאתם נמצאים לידם – גם אם רק אחד מבני הזוג צופה בטלוויזיה, כדאי להתכרבל ביחד.
  9. צפו יחד בשעות לא שגרתיות – הבריזו מהעבודה ובלו את היום במיטה מול הטלוויזיה, או כוונו שעון כדי לצפות באירועים משמעותיים באמצע הלילה, כמו למשל גמר ה-NBA, טקס האוסקר או הקרנה של פרק חדש בסדרה אהובה.
  10. זכרו, הכל הפיך – אם אתם מרגישים שהטלוויזיה פוגעת בזוגיות, פשוט הוציאו אותה מהחדר. ועד אז – נצלו אותה כדי לחמם את חיי האהבה שלכם.

חדשות לבקרים מתפרסמות כתבות מגזין שנראה כאילו הן נכתבו ועוצבו רק כדי לנקר עיניים – חדרי השינה יוקרתיים ומושקעים, מעוצבים בתקציב שרובנו לא נוכל לממן. המעצבים שהיו אחראים עליו עובדים עם העשירון העליון בלבד. הם דואגים לבחור את החומרים הטובים ביותר ולייבא את הריהוט וכל שאר הפריטים מחו"ל. עם זאת, לא צריך להתייאש. אפשר בהחלט לעצב חדר שינה במראה יוקרתי גם בתקציב פחות מפואר. בעזרת כמה טריקים קטנים תוכלו לשדרג את חדר השינה בלי לקחת משכנתא. הנה כמה הצעות מועילות:

השקיעו באקססוריז

הדבר הראשון שכדאי לעשות כדי להפוך חדר שינה ליוקרתי הוא להוסיף לו פריטים קטנים ומעוצבים. אין ספק שהיופי נמצא בפרטים הקטנים, וגם אם כל פריט בפני עצמו לא יורגש באופן מיוחד, יחד הם יוכלו ליצור מראה יוקרתי ועשיר. אותם פריטים קטנים יכולים להיות ציורים, פסלים, מראות מעוטרות או גופי תאורה מעוצבים. רצוי לבחור אקססוריז שיש להם מכנה משותף, שיתרמו לעיצוב נקי, ובעלי צבעוניות ברורה ומנומקת. כל עוד השפה נשמרת, כל פריט קטן יכול רק לתרום למראה הכולל. גם לטקסטיל יש חשיבות במראה חדר השינה – כריות שינה מקושטות ומצעי מיטה רקומים יכולים לשדרג את מראה החדר משמעותית, בהוצאה כספית נמוכה יחסית.

צבעו את הקיר

הדבר הבולט ביותר כשנכנסים לחדרי שינה יוקרתיים הוא צבע הקירות, בטח אם הצבע הוא לא בגוון קרם-שמנת סטנדרטי. בדירות יוקרה אפשר לראות שימוש בגוונים שחורגים מעט מהנורמה – על כל קירות החדר, או על קיר אחד שנותן אפקט דרמטי. ככלל, כשצובעים את חדר השינה, הצבעים הרכים והרגועים יתאימו יותר. ככל שהצבעים יהיו יותר שקטים וניטרליים, כך תוכלו לשחק עם הריהוט והאקססוריז בחדר, בפשטות ובעלות נמוכה יחסית. רק שימו לב – גוון לבן-צחור, או לבן שלג, פחות מתאימים. הם יכולים לתת לחדר מראה פשוט ודל.

השאירו בחוץ את כל מה שאתם לא צריכים

אחד מהדברים שמאפיינים חדרי שינה בדירות יוקרה הוא מיעוט הפריטים. הרצפה חייבת להיות דלה מאוד בפרטים, והאקססוריז והריהוט ייבחרו בקפידה. כשאתם ניגשים לעצב את חדר השינה שלכם, כדאי שתבחרו כמה פריטים ייחודיים, ואת כל השאר תוציאו ממנו – החוצה.

השקיעו בתאורה

לגופי תאורה יש את היכולת להכניס דרמה לחדר השינה, בעלות יחסית נמוכה. גופי תאורה סטנדרטיים יהפכו את החדר לפשוט, בעוד שלגופי תאורה גדולים כמו מנורות שנדליר, או לגופי תאורה עומדים עם דיטיילים יפים עליהם, בצבעים של כסף, זהב או קריסטל, או אפילו בעיצוב מיוחד – יש את היכולת להקנות לחדר מראה עשיר.

הכול מתחיל ונגמר במזרון

המראה של חדר השינה חשוב, אבל מה שבאמת חשוב זה שהוא יהיה גם נוח. לכן, לא מוותרים על מזרון מפנק. מזרון טוב יכול לעשות את כל ההבדל בין שנת לילה טרופה לבין שנת לילה נעימה, שלא תרצו שתסתיים. בחרו במזרון עבה ואיכותי, רצוי אורתופדי, ואם כבר החלטתם להשקיע, לכו על מיטה עם ראש מרופד – זה יתרום למראה היוקרתי של חדר השינה

מדי שנה נדמה שיותר ויותר חם כאן, ולא רק שחם – גם לח. קשה לצאת מהבית, וכשכבר יוצאים קשה להיכנס לאוטו ולקבל את מכת החום ישר לפנים, מעיק להסתובב בחוץ ודביק לישון בלי מזגן. אבל לא רק המזגן הוא זה שיכריע את איכות השינה שלכם בקיץ, אלא גם המצעים שעל המיטה. כדי שתוכלו לישון שנת לילה רציפה בלי לקום באמצע נוטפים מזיעה, כדאי לבחור מצעים שיתאימו לעונה. הנה כמה כללים שינחו אתכם איך לבחור מצעים מתאימים:

100% טבעי
בחרו מצעים שעשויים מסיבים טבעיים בלבד. הקטגוריה הזו כוללת בעיקר מצעים שעשויים מכותנה (כותנה מצרית, סאטן, או פשוט 100% כותנה), פשתן או משי. הסיבים הטבעיים מאפשרים למצעים "לנשום", כך שלא מצטברת בבד לחות. לעומת זאת, סדינים כבדים יותר, שעשויים בדרך כלל מבדים סינטטיים, משאירים את האוויר כלוא בפנים, מה שמוביל בצורה ישירה ללילות טרופים, חמים ומיוזעים במיוחד.

כותנה, משי או פשתן?
כל מי שישן בעבר בסדינים ממשי יודע שברגע שנכנסים אליהם, מבינים את המשמעות של המילה יוקרה. הסדינים האלה מגדירים מחדש את הביטוי "להרגיש כמו מלך", או מלכה. הם שומרים על הטמפרטורה המושלמת – הם מחממים בחורף ומקררים בימי הקיץ, הם נעימים ורק גורמים לרצות להתכרבל בתוכם. גם מצעי פשתן, שעשויים מצמח הפשתן, מספקים את אותו מגע נעים, כשבכל כביסה הם רק הופכים לרכים יותר. גם מהם מיוצרים מצעים "נושמים", שלא סופגים לחות או זיעה, וגם הם מומלצים לעונת הקיץ. אבל, גם המשי וגם הפשתן, בדרך כלל יגיעו עם תג מחיר גבוה. אז מה עושים? במקרה הזה, מסתפקים בכותנה, אבל מוודאים שזו הכותנה הטובה ביותר שתוכלו להשיג ובמחיר המשתלם ביותר. היתרונות של הכותנה רבים: יש לה יכולות ספיגה גבוהה במיוחד, היא נושמת, אפשר לכבס אותה מספר רב של פעמים בלי שהיא תיהרס, קל להוריד ממנה כתמים, היא רכה, אנטי אלרגנית ומתייבשת מהר.

סוגים שונים של כותנה  
כשמדברים על מצעי כותנה איכותיים, בדרך כלל מדברים על שלושה סוגים:

פרקל (Percal): בד כותנה שתפור בצפיפות גבוהה במיוחד של 250-180 חוטים לאינץ'. הצפיפות הזו היא מה שהופכת את המצעים לנעימים ורכים.

סאטן: מצעי סאטן דומים מאוד למצעי המשי מבחינת האיכויות שלהם, והמגע הרך. הם ארוגים בצורה ייחודית, כשהסאטן עצמו הוא כינוי לצורת האריגה.

ג'רסי: נהוג להתבלבל בין מצעי ג'רסי לבין מצעים מטריקו, בגלל הדמיון הרב בין שני הסוגים. לבד ג'רסי יש גמישות מעולה ויכולת להימתח ולהישאר יציב על המיטה המוצעת. הוא עבה ויציב יותר מהטריקו, ולא זז ומתגלגל לצדדים. לכן, במידה רבה, הוא בד אידיאלי לסדינים.

כל אחד מסוגי הכותנה מתאים לקיץ הלוהט. כשאתם ניגשים לחנות כדאי שתרגישו את הבד ותבחרו במה שנעים לכם יותר.

צפיפות הסיבים
אחד הפרמטרים החשובים ביותר כשזה מגיע לאיכות של בדים הוא צפיפות הסיבים שמהם הבד מורכב. ככלל, ככל שהסיבים צפופים יותר, כך הבד הוא איכותי יותר, נוח יותר, נעים יותר למגע, ומזיעים בו פחות. רצוי לקנות מצעים שעשויים מסיבים בצפיפות שגבוהה מ-175 חוטים לאינץ'. כשצפיפות שגבוהה מ-250 חוטים לאינץ', כבר מכניסה את הבד לקטגוריה האיכותית ביותר.

גוונים בהירים
הצבע של המצעים לא פחות חשוב. דווקא בקיץ, יהיה נעים יותר להיצמד לצבעים בהירים, כשמצעים לבנים נמצאים בראש הרשימה. לצבעים הבהירים והרכים יש אפקט מרגיע, הם יוצרים מראה נקי ומסודר בחדר השינה, מאירים אותו וגורמים לו להיראות גדול יותר. כיום, חנויות רבות מציעות מגוון רחב של מצעים בצבעים בהירים עם מגוון דוגמאות, תחרות והדפסים רכים עליהם, כך שלמצוא מצעים כאלה זו משימה יחסית פשוטה.

החופש הגדול הוא הזדמנות עבור ההורים לעצב מחדש את חדר השינה של הנערה יחד איתה. פרויקט משותף מהסוג הזה יכול להיות דרך נהדרת לא רק למלא את הזמן הפנוי, אלא גם לעודד אצל הבנות יצירתיות והבעה עצמית. אחרי הכול, אלה בדיוק השנים שבהן נערות מגדירות את עצמן ואת האישיות שלהן.

על הדרך, תוכלו להרוויח עוד כמה דברים חשובים לא פחות, כמו חוויה משותפת עם הילדה, ואפשרות ללמד אותה איך לתכנן דברים ואיך לנהל תקציב – אם תרצו לשתף אותה בעלויות ובשיקולים הכלכליים שמתלווים לתהליך מהסוג הזה. בסופו של דבר, לא רק תרוויחו נערה מרוצה יותר מהמרחב הפרטי שלה בבית, אלא גם תפתחו אצלה את תחושת הערך העצמי, בכך שהיא שותפה לתהליך של חשיבה, יצירה והפקה.

מה כדאי לקחת בחשבון כשמתכננים יחד את עיצוב חדר שינה לנערות? מעצבת הפנים רחל בלוך שיתפה אותנו בכמה דגשים שיסייעו להשיג את התוצאות הרצויות:

בחרו נקודת מוצא: "את עיצוב החדר כדאי להתחיל דווקא ממשהו ששייך לנערה", אומרת בלוך. "זה יכול להיות תחביב, אוסף מיוחד שלה, תמונה שהיא אוהבת או שטיח שתמיד חלמה שיהיה לה. לאחר שתבחרו נקודת פתיחה, צאו ממנה לבחירת הצבעים, הצורות והמרקמים לחדר".

הגדירו למה החדר צריך לשמש: חשוב לתכנן את החדר בהתאם לצרכים של הנערה. בלוך מסבירה: "תכננו נכון את הריהוט בחדר, כך שיתאים ויהיה נוח במצבים שונים. כדאי לשים לב להיבטים שונים שמאפיינים את שגרת יומה. כך למשל, הריהוט צריך להתאים ללימודים, לאירוח של חברות, לתת תחושה של פרטיות ולכל צורך נוסף שיש לנערה כדי שהיא תרגיש שהמקום הזה הוא שלה".

התייחסו גם לצרכים העתידיים: חשוב לא פחות להתייחס לא רק לנקודת הזמן הנוכחית, אלא גם להביט קדימה לטווח הארוך. "ריהוט שמותאם בדיוק לממדי החדר, כמו ארון קיר, כדאי לצבוע בצבע ניטרלי שיתאים לחלל גם בעוד כמה שנים, כשהעיצוב שלו ישתנה עם הזמן והגיל", ממליצה בלוך.

חשוב שיהיה יחיד ומיוחד: בחרו קיר אחד שיהיה דומיננטי בחדר. צבעו אותו בצבע שונה או שימו עליו טפט או מדבקות קיר, בעוד ששאר הקירות בחדר יכולים להישאר סולידיים ורגועים. קיר אחד כזה לגמרי עושה את העבודה, ואם תרצו בעתיד לשנות כיוון עיצובי, תוכלו להתמקד רק בחלק הזה של החדר, במקום להפוך עולמות.

תנו לנערה את הבמה הראויה: ארגנו מקום בחדר שיעצים את הנערה במשהו שהיא אוהבת או טובה בו. זה יכול להיות מקום לתלות תמונות שצילמה, מדף להנחת יצירות מחוג שהיא אוהבת או מתלה מדליות מנבחרת הספורט שהיא משתתפת בה – תנו לה את הבמה הראויה, שתזכיר גם לה וגם למבקרים בחדר כמה היא נפלאה.

השקיעו במנורת קריאה: מנורת קריאה יפה ליד המיטה תוסיף לעיצוב חדר השינה ותשרה אווירה נעימה בחדר, לפני השינה. זה מומלץ לא רק כדי לעודד את הנערה לקרוא בסוף היום, אלא גם כפריט עיצובי.

תכננו מקום לישיבה נמוכה: נסו לארגן בחדר מקום לפינת ישיבה נמוכה על פופים או הדומים. לפינה כזו תוכלו להוסיף גם שטיח נעים ולהבטיח מקום שיהיה לנערה כיף להתפנק בו לבד וגם עם החברות.

אל תפחדו: תנו דרור ל"שגעונות" של הנערה. תנו לה לבחור תמונות, כריות, וילונות ושטיח – "את כל אלה קל לשנות בהתאם לרצונות שלה שישתנו עם השנים", אומרת בלוך ומסכמת, "פשוט תהיו יצירתיים".

בשגרת הניקיונות והכביסות הביתית אנחנו מחליפים לא מעט את הסדינים, ויוצאים מנקודת הנחה שבזה טיפלנו בניקיון המיטה. אבל בואו נודה על האמת :המזרון הוא אחד הפריטים המלוכלכים בבית. על המזרון עצמו יש מיליוני קרדיות אבק, הניזונות מתאי העור הרבים אותם אנו משילים מדי יום ולילה וגורמות לאלרגיות, פריחות וקשיי נשימה. מלבדן, צוברים המזרונים גם שרידי זיעה, שתן, דם, הפרשות וגם לכלוך, אבקנים, שמנים, שיערות, עובש ופירורי אוכל. אם יש לכם ילדים או בעלי חיים, הרשימה הולכת ומתארכת.

לפני שאתם זורקים את המזרון בזעזוע ועוברים לשינה בעמידה, הנה כמה טיפים והנחיות לניקיון יסודי שבהחלט ימזער נזקים. אגב, מומחים ממליצים על ניקיון שכזה לפחות פעמיים בשנה, לצד טיפול מידי בכתמים נקודתיים. אז… איך מנקים מזרון?

כביסה בחום גבוה

כבסו את המצעים ואת מגן המזרון בטמפרטורה הגבוהה ביותר המומלצת על פי הוראות היצרן, וייבשו במייבש כביסה על חום גבוה או בשמש ישירה. אם אין לכם מגן מזרון, זה הזמן לרכוש אחד. קיימים בשוק מגוון מגני מזרון, משעווניות פלסטיק ועד מגני בד עם שכבת בידוד, המונעת מנוזלים ותאי עור להגיע למזרון. כבסו את מגן המזרון בתדירות גבוהה.

שגרת שאיבות 

מרבית שואבי האבק מגיעים עם תוסף לרהיטים. התחילו בחלק העליון של המזרון ועברו על כולו מספר פעמים ומכל כיוון אפשרי, תוך תשומת לב לשקעים, לתפרים ולקפלים.

הסרת ריחות – ניקוי מזרון עם סודה לשתייה

אבקת סודה לשתייה סופחת אליה ריחות ומנטרלת אותם. שפכו כמות גדולה של אבקה (מומלץ לקנות במשקל, ולא את המארזים הקטנים של הסופר) והברישו אותה אל תוך המזרון בעזרת מברשת עדינה. המתינו לפחות חצי שעה ושאבו שוב: הלחות, הנוזלים, השומנים והריחות כולם נקשרים לסודה לשתייה, ובעזרת שואב האבק ניתן בקלות להסירם מהמזרון ולהשאירו נקי ורענן.

ניקוי כתמים ממזרון

הכתמים על המזרון, סביר להניח, ברובם ישנים ויבשים – ואינם דווקא של אוכל או שתייה. במקרה של כתמים כלליים ומראה מלוכלך, מומלץ לערבב כפית נוזל כלים עם כוס מים פושרים ולהתיז על כל המזרון. בעזרת מגבת לחה שפשפו היטב את המזרון, והמתינו לייבוש. לכתמים קשים יש פתרונות נקודתיים:

כתמי שתן – איך לנקות פיפי ממזרון?

המיסו 3 כפות סודה לשתייה בכוס מי חמצן. בעזרת מטלית טפחו את התערובת על הכתם (זהירות לא להרטיב את המזרון יתר על המידה). המתינו לייבוש ואז ערבבו 3 כפות אבקת כביסה עם מעט מים ליצירת קצף. כסו את הכתם והמתינו כחצי שעה. הסירו את שאריות הקצף. טבלו מטלית לבנה במי חמצן ושפשפו את השאריות. שאבו את האזור עם שואב האבק. אם יש צורך חזרו שנית על התהליך במלואו.

מזרנים של ילדים קלים וגמישים יחסית, ומומלץ להוציאם לאוויר לייבוש וחיטוי בכל פעם שהם מרטיבים את המיטה.

טיפ: במיטות של פעוטות וילדים קטנים מומלץ במיוחד להשתמש בשני מגני מזרון להגנה מקסימלית: מגן אחד מסוג שעוונית פלסטיק, ומעליו מגן מזרון מבודד נוזלים מבד.

הפרשות אחרות (כגון קיא): פתחו את החלון. טבלו מטלית לבנה לחה (ללא אלכוהול) וטפחו על הכתם (אל תספיגו את המזרון). נגבו את הכתם בעזרת מטלית לחה נקייה ופזרו אבקת סודה לשתייה על הכתם. לאחר שהמקום מתייבש, שאבו בעזרת שואב אבק.

ולסיום – שאלת השאלות: להפוך או לא להפוך?

יש להפוך (מלמעלה למטה) ולסובב (ראש לרגליים) את המזרון פעמיים בשנה, אלא אם מצוין על המזרון אחרת. לאחר הפיכת המזרון מומלץ להעביר את הצד השני תהליך ניקוי מזרון באופן זהה. ללא קשר לשאלת הניקיון, מומלץ לסובב את המזרון על מנת לאפשר לאורך הזמן פיזור משקל מאוזן ואחיד.

המשפחה התרחבה וגדלה, והדירה החמימה והמזמינה שלכם הפכה למוקד עלייה לרגל. הארוחות המשפחתיות הן המולה אחת גדולה, מלווה בהרבה קולות צחוק ואושר, אבל אז מגיע המשבר – איפה כולם יישנו? חיפשנו, חקרנו ומצאנו עבורכם את הפתרונות הכי יצירתיים לאירוח לילי של כל השבט בביתכם:

ספה נפתחת – פתרון קלאסי ומוכר. הספה מוצבת בסלון או בחדר העבודה/משחקים, ובמשיכה פשוטה הופכת לשתי מיטות יחיד או למיטה זוגית. כיום אפשר להשיג ספות נפתחות מעוצבות, שיתאימו לכל סלון.

מיטת חבר – מיטות ילדים הן מקום נפלא להסתיר עוד מיטה. המיטה משמשת כשחברים באים לישון, ובזכות רגליים מתקפלות או במה על גלגלים אפשר לאחסן אותה בקלות מתחת למיטה הרגילה. מיטת החבר מגיעה כחלק מעסקת רכישת המיטה, ויכולה להתאים גם למיטה עם ארגז מצעים, מגירות תחתונות ועוד. כדאי לכסות דרך קבע את המזרון של מיטת החבר עם סדין, שיקלוט אליו את כל האבק שמסתתר מתחת למיטה.

מיטת קיר – (Murphy Bed), היא מיטה שפשוט מוסתרת בתוך הקיר. פותחים את הארון, השידה או הנישה, מושכים למטה והנה לכם מיטה מקסימה ונוחה. במשך היום אין דרך לדעת שהיא שם.

כורסה נפתחת – יצא לכם פעם לשבת על כורסת טלוויזיה נוחה ולפנטז שהיא הופכת למיטה? בזכות הכורסאות הנפתחות, הפנטזיה יכולה להתגשם בקלות. לחיצה, משיכה או סיבוב של המנגנון, והכורסה משתטחת לזווית של 180 מעלות. עם מצעים יפים אתם לעולם לא הייתם מנחשים שזו בכלל כורסה. הכורסאות הנפתחות מגיעות במגוון עיצובים ודגמים, מכורסאות טלוויזיה מפנקות, פוטונים נוחים, כורסאות רביצה ועוד.

הדום נפתח – לא רק הכורסה יכולה להפוך למיטה, אלא גם ההדום. בזכות מנגנונים מיוחדים, ההדום נפתח או מתפרק לכריות / מזרונים, והנה לכם מיטת יחיד נוחה.

ספסל מיטה – מחפשים דרך יצירתית לחסוך מקום מצד אחד, וליצור מקומות שינה נוחים מצד שני? השקיעו בספסל-מיטה לשולחן האוכל. קנו ספסל ישיבה ייעודי באורך השולחן, ובעומק 80 ס"מ. רוב הזמן הוא ישמש לישיבה נוחה בזמן האוכל (עם אפשרות לצופף עליו יותר אנשים), וכשצריך מקום נוח לשינה. מזיזים את השולחן לצד, מניחים מזרון על הספסל, והנה עוד מיטה נוחה לשינה. מתאים לשולחנות מעל אורך 1.80 מטר.

מיטה מתפרקת – מכירים את הפלטות שמשתמשים בהן כדי להאריך את השולחן? כיום אפשר לרכוש מיטות שפועלות על עקרון דומה. מהארונית או השידה יוצאות מסילות מתארכות, שעליהן מניחים את הפלטות ואת המזרון.

מיטת קומתיים – לא חייבים ששני ילדים ישנו באותו החדר שינה בשביל להשקיע במיטת קומתיים יפה. בשגרה, המיטה התחתונה משמשת לאחסון, משחק ורביצה, וכשיש אורחים היא הופכת למיטה טובה במיוחד.

ספסל חלון – יש לכם בבית חלון גדול ויפה? אפשר לבנות תחתיו ספסל גבס, ולהניח עליו מזרון מרופד, או פשוט לערום את כל המזרונים הדקים שלכם ולכסות אותם בבד יפה וכריות נוי. ביום יש לכם מקום מקסים לנוח, לקרוא או לשתות קפה, ובלילה עוד מיטה. אם כבר אתם בונים ספסל, השקיעו עוד מעט כסף בהפיכתו לאזור אחסון חלול עם מכסה, שם תשמרו את המזרונים והכריות.

מיטה מתקפלת – אחסנו ליד השולחן המתקפל גם מיטה מתקפלת (או שתיים). כשהיא סגורה היא בערך בגודל מזוודה גדולה ובמשיכה היא הופכת למיטה ומזרון נוחים ללינה. המיטה נכנסת בקלות לאוטו ומתאימה גם לקמפינג.

ספונת – פתרון מושלם לקטנטנים. ספה פצפונת ועליה דוגמה צבעונית ומושכת, מקום מיוחד רק לפעוטות. כשהם מתעייפים הספונת נפתחת ומתקבלת מיטה מזערית, חמימה ומושכת. הפעוטות עטופים ומוגנים מכל הכיוונים, והקרבה לרצפה מפחיתה את החשש מנפילות.

חדר השינה הוא המקום היחיד בבית שהוא רק "שלכם". מקום שמוקדש לזוגיות, לאינטימיות, לחום ולקרבה. עיצוב חדר שינה רומנטי וביצוע שינויים קטנים בעזרת פרטים עיצוביים מיוחדים, בהתאם לטעם שלכם, יסייעו לכם להפוך את החדר להיכל שכולו אהבה – כזה שעושה חשק לישון בו מכורבלים יחדיו.

בדים רומנטיים

ישנם בדים שזועקים "פרקטיות" ו"שימושיות", ולעומתם בדים שגורמים ללב שלנו להחסיר פעימה של התרגשות; כאלו המשדרים אהבה ורומנטיקה. כשבוחרים צבע לחדר שינה רומנטי אנחנו ממליצים שתזרקו על המיטה שמיכה מפנקת מקטיפה עמוקה בגווני בורדו, ורוד, אדום או שחור, כיסוי מיטה שובה לב מסאטן עדין בגווני אפור וכסף או שמיכת טלוויזיה זוגית גדולה מפרווה סינטטית שתחמם אתכם יחדיו. הוסיפו לשידה מפת תחרה, בחרו מצעים רומנטיים או הניחו שמיכת קרושה רקומה על הכיסא להשלמת הלוק.

פרחים מכל עבר

טפט פרחוני, כריות נוי קטנות פרחוניות, אגרטל פרחים קטן, סל כביסה מנצרים עם בד פרחוני או שטיחונים פרחוניים קטנים לצדי המיטה יכניסו את האביב, ואת האהבה, לחדר – גם באמצע החורף!

מלים כדורבנות

משפט, פתגם, ציטוט או שיר "שלכם" יזכירו לכם כל ערב מחדש את עוצמת האהבה. את המילים הנכונות ניתן להדביק על הקיר באמצעות מדבקות קיר, לצבוע ישירות על הקיר או להדפיס, למסגר ולתלות. עצבו פוסטר עם ראשי התיבות שלכם או תאריכים משמעותיים בחייכם, מסגרו את ההזמנה לחתונה או הדפיסו על קלף, בפונט אמנותי, את המלים של שיר משמעותי עבורכם. תוכלו גם לתלות תמונות מרגעים זוגיים אינטימיים, כי לעתים תמונה אחת שווה אלף מילים.

מיטת אפיריון

אין דבר רומנטי יותר ממיטת אפיריון, שלוקחת אותנו חזרה לימים ויקטוריאניים של תשוקה עזה. בעזרת ווים התלויים מהתקרה וחבל כביסה, כל מיטה פשוטה יכולה להפוך לקן אוהבים. את הווים יש לתלות מעל פינות המיטה, ולהשחיל וילונות עדינים ושקופים באורך המתאים דרך חבלי כביסה בין הווים.

ורוד מכל עבר

ורוד בהיר, ורדרד, ורוד בייבי… היש צבע הזועק "רומנטיקה" יותר ממנו? אם מבחינתכם התשובה היא "כן", לכו על זה עד הסוף: השתמשו בפלטת צבעים ורודה על מנת לעצב את החדר וליצור תחושה של רומנטיקה, תחכום והנאה. שלבו בין ורודים בהירים לוורודים כהים ובולטים, על מנת לייצר ניגודיות שתופסת את העין ומתאימה לכל מצב רוח.

לנצנץ את הנייטרלי

אפשרות אחרת לעצב חדר שינה רומנטי היא לבחור דווקא בצבעי רקע ניטרליים, כגון אפורים בהירים, צבעי סומק עדינים, ורדרדים או קרם, ולהבליט אותם באמצעות נגיעות של זהב במסגרות התמונות, מנורות הקריאה, פרטי האמנות והאגרטלים או סביב הראי – למראה יוקרתי וחגיגי.

לשבור את הצבע

פריט אחד – זה כל מה שצריך: פריט בולט, בוהק, זועק וצועק, ששובר את המונוכרומטיות ושמטלטל את פלטת הצבעים. בחרו מנורת תקרה או נברשת ייחודיים, כורסה מקושקשת, מתלה מרהיב או אמנות קיר עוצרת נשימה, לקישוט החדר ולהחזרת ההרפתקנות לחיים בכלל – ולחיי האהבה בפרט.

שחור ולבן

קירות לבנים, מצעים שחורים ורהיטים ואביזרים בגווני שחור ולבן, נותנים לחדר מראה בוגר ומתוחכם. הוסיפו לחדר הדום מפוספס שחור-לבן, שטיח גדול משויש, תמונות שחור-לבן ואביזרי קישוט נוספים בגוונים אלו על מנת לייצור מרחב שמשדר מערכת יחסים זוגית בוגרת.

מתנופף ברוח

למרות התריסים הפרקטיים, אל תוותרו על וילונות לכל חלונות החדר. הווילונות יכולים להיות מבדים שקופים ועדינים, בשביל האווירה, בצבע ניגודי בולט בשביל ה'וואו' או בדוגמה קלאסית כגון פרחים, פסים או נקודות בשביל הרומנטיקה. שיקלו להשאיר את הווילונות ארוכים, כך שיפלו לרצפה בצורה דמוית הינומה.

תאורה עדינה

לא במקרה מתהדרים המלונות המפנקים בעולם בתאורה רכה ומעומעמת. במקום תאורה חזקה ואגרסיבית בחרו נורות בגוונים של צהוב עדין, הוסיפו אהילים המחלישים את עוצמת התאורה והתקינו מעמעמי אורות. במקום מנורה מרכזית אחת, שקלו מגוון מנורות בגדלים שונים סביב החדר – ליד המיטה, בפינת החדר, על השידה, והוסיפו לאווירה מושלמת פמוטים עם נרות (במקומות בטוחים, הרחק מבדים ומרוח. לעולם אין לישון עם נרות דולקים!). רעיון נוסף הוא שרשראות של מנורות קטנטנות סביב המיטה, תלויות מווים על הקיר או מאחורי הווילון, למראה קסום.

וינטג'

לא יודעים מה אתכם, אבל בנו מעביר המושג "וינטג'" רטט של התרגשות. ממסגרות לתמונות ועד שידות, מאהילים ועד מתלי בגדים, ממדפים ועד רהיטים, אין דבר המייצר רומנטיקה יותר מפריטי וינטג'. העדיפו פריטים בודדים ולא סטים, אקלקטיים ולא תואמים, עם כמה שיותר היסטוריה מאחוריהם.

כל מה שנותר הוא לעמעם את האורות, להשמיע מוסיקה שקטה ברגע וליהנות ממקדש האהבה שיצרתם לעצמכם. תחי הרומנטיקה….

בקצב המטורף של החיים המודרניים, שנת לילה טובה היא הכרחית לבריאות הפיזית והנפשית שלנו. בדרך לשינה טובה חשוב להצטייד במזרון איכותי שמתאים לכם – ורצוי לבחור גם בשותף או שותפה אידיאליים. אם אתם עדיין מתלבטים איזה פתק לשים בקלפי ב-9 באפריל, קחו בחשבון שבחירת מזרון שיתאים לשניכם היא משימה מאתגרת לא פחות. הרי מה שנוח לאחד עשוי להיות סיוט לאחר. למזלנו, בשוק קיימים היום סוגים רבים של מזרונים זוגיים, כך שתוכלו בוודאות למצוא מזרון שעונה על הצרכים של שניכם. איך עושים את זה? הנה המדריך לבחירת מזרון זוגי:

עשו הערכת מצב
לפני שאתם ניגשים למשימה חשוב להתחיל ביישור קו: דברו על מה התאים ולא התאים לכל אחד מכם במזרון שבו השתמשתם עד היום ולמה אתם זקוקים כדי לישון טוב באמת. קבעו תקציב, עשו רשימה של מה שכל אחד מכם רוצה במזרון מבחינת גודל וקשיחות וכך תוכלו לצמצם ולדייק את מלאכת החיפוש.

החליטו על גודל המזרון
גם אם אתם חולמים לישון כפיות לילה שלם, עדיף לאפשר כמה שיותר מרחב אישי על המיטה. קחו בחשבון שאדם מתהפך 60-40 פעמים בלילה בממוצע, לכן עדיף ללכת על מזרון כמה שיותר גדול – בהתאם למידות חדר שינה ולאפשרויות הכלכליות כמובן. חשוב לדעת גם שככל שמתבגרים השינה נעשית פחות רגועה והאדם זקוק ליותר מרחב. מידות מזרן זוגי מתחלקות כך: הגודל הסטנדרטי של מזרון זוגי הוא 140 ס"מ רוחב באורך 200-190 ס"מ. במזרון קווין סייז הרוחב הוא 160 ס"מ, ובקינג סייז הוא 180 ס"מ. העיקרון לבחירת האורך הוא 15-10 ס"מ יותר מהגובה של האדם הגבוה ביותר שאמור לישון על המזרון.

בחרו את דרגת הקושי
קשה, חצי קשה או רך הן דרגות הקושי המקובלות של מזרונים כיום. מדובר בעיקרון כללי ביותר, לכן חשוב לא להתייחס רק לקטגוריה אלא לבדוק אם המזרון באמת נוח, וכמובן לעשות זאת בשכיבה ולא בישיבה. אם אתם ישנים בעיקר על הבטן יתאים לכם מזרון קשה יותר כדי למנוע הקשתה של הגב. אם אתם שוכבים בעיקר על הגב או על הצד כדאי לכם לבחור במזרון חצי קשה או רך. לזוגות עם העדפות מנוגדות, חברות המזרונים המובילות מציעות מזרונים עם דרגת קשיחות שונה לכל צד של המיטה.

בדקו עד כמה אתם רגישים
למי שמתעורר בקלות, תזוזות של אדם נוסף עשויות להפוך את השינה לבלתי נסבלת. לכן, במקרים כאלה כדאי לבחור במזרון עם מערכת קפיצים מבודדים. כשהקפיצים מבודדים הכיווץ שלהם לא משפיע על הקפיצים הסמוכים, מה שמקטין את הטלטלות והתנודות של המזרון ואפשר לזוז ולהתהפך במהלך השינה בלי שהאדם השני ירגיש בכך.

קחו בחשבון העדפות מיוחדות
אם אתם נוטים להזיע מתוך שינה, חשוב לדאוג שלמזרון יהיו פתחי אוורור כדי שתיספג בו כמה שפחות זיעה והוא יישמר לזמן רב יותר. אם אתם אלרגיים לאבק, למשל, כדאי לבחור מזרון היפואלרגני נושם, שעשוי מלטקס טבעי ולא מאפשר לאבק, לחיידקים או לבקטריות להתקבע בו.

אל תוותרו על בדיקה בשטח
שניכם חייבים להתייצב למעמד בחירת המזרון, כי למשקל המצטבר יש השפעה על יכולת התמיכה של המזרון וגם כי מזרון לא קונים בשלט רחוק – חייבים לבדוק איך מרגישים כששוכבים עליו. חלצו את הנעליים ושכבו על המזרון בנחת. אף אחד לא ממהר. בדקו את כל התנוחות ושהו מירב הזמן בתנוחה שמועדפת עליכם. תבחנו איך אתם מרגישים בצוואר ובגב ועד כמה אתם חשים את התזוזות של בן או בת הזוג. מומחים ממליצים לבחון את המזרונים בשעות הערב, כשעייפים. בשעות הבוקר הגוף נמרץ וערני, כך שכמעט כל מזרון ירגיש לכם טוב ומתאים.

איך לבחור מיטה? אם חשבתם שלבחור (שוב) מפלגה לכנסת זו בחירה קשה? הכל כנראה יחסי. לא מעט בחירות אחרות בחיים עשויות להשפיע על חייכם מאד מקרוב, כשמבחר האפשרויות – רחב במיוחד.

הנה, למשל – מיטה טובה: היא יכולה לעשות את כל ההבדל בין שנת לילה מצוינת ובין עייפות כרונית שתלווה את כל היום שאחרי, ואולי גם את הימים שאחריו.

אחרי הכל, אנחנו מבלים שליש מהחיים שלנו על המיטה, בתנוחה מאוזנת, מה שאומר שבחירה לא נכונה של מיטה יכולה להוביל לגב תפוס, כאבי שרירים וחוסר שינה, בעוד בחירה במיטה נהדרת יכולה לייצר אפקט חיובי על אספקטים שונים בחיים ולהפוך אותנו לרגועים יותר, ערניים יותר, חיוניים יותר ויעילים יותר. אם כך, איך לבחור מיטה שתהיה המושלמת עבורנו? קבלו כמה טיפים חשובים.

תשכבו עליה

הטיפ הראשון וכנראה הטוב ביותר, הוא לשכב על המיטה בחנות לכמה רגעים, לתת לראש לשקוע, ולהבין האם היא נוחה לכם.

ואל תרגישו לא נעים לגבי זה: רבים מאיתנו פשוט יושבים עליה, או קצת מקפצים עליה בישיבה – וזה לא באמת ייתן לנו את הרושם הנכון.

קחו את הזמן והתרווחו לכמה דקות – שימו לב אם היא נותנת לכם תחושה נוחה, אם הקשיחות של המזרון מתאימה לכם ואם אתה נהנים מהשכיבה עליה. רק דאגו לוודא שיש מי שיעיר אתכם אם, במקרה, אתם נרדמים.

איך בוחרים מיטה? פשוט תשכבו עליה

ודאו התאמה למידות

אחד הדברים המהותיים בבחירת המיטה הוא לחשוב על גודל החדר. אם חדר השינה יהיה קטן מדי, מיטה מסיבית תיראה גדולה ומגושמת וגם תפריע בתנועה השוטפת ברחבי החדר.

לכן חשוב להקפיד שהמיטה שאתם בוחרים תאפשר לכם מספיק חלל לעבור ולהתנהל בו בתוך חדר השינה. דבר נוסף שכדאי לקחת בחשבון הוא הגובה שלכם ושל בן או בת הזוג, כשרצוי להשאיר מרווח של מעל לעשרים סנטימטרים בין הגובה למיטה.

בהקשר זה, נקודה חשובה שרצוי לשים אליה לב עוד בחנות: המיטות נמדדות הן בגודלן האמתי והן בגודל המזרון שלהן. זכרו למדוד את גודלה של המיטה כשאתם מגיעים לבחור בסיס, ולא את גודל המזרון, שיכול להיות במקרים מסוימים קטן משמעותית.

אחסון

אחד הדברים שכדאי לשקול בעת רכישת המיטה הוא האם תצטרכו ארגז מצעים, או לא. דווקא בדירות קטנות, או בדירות ששטחי האחסון שלהן מוגבלים – הסעיף הזה חשוב במיוחד, וארגז מצעים יקל עליכם מאוד ויחסוך כאבי ראש מיותרים שנוגעים באחסון הביתי.

בוחרים ראש מיטה

אנחנו משקיעים המון אנרגיה, זמן, מחשבה ומחקר בבחירת המזרון, ובצדק. המזרון משפיע בין השאר על הנוחות שלנו במהלך הלילה, ועל מצב השרירים בבוקר שאחרי. עם זאת – נראות המיטה חשובה לא פחות.

ראשי המיטה של היום מגיעים בעיצובים שונים, ומאפשרים לכל אדם למצוא את עצמו מבין מגוון האפשרויות. מכיוון שהמיטה תהיה בדרך כלל פריט העיצוב המשמעותי ביותר בחדר השינה, חשבו על האווירה שאתם מעוניינים לייצר בו: האם אתם מעוניינים באווירה דרמטית או רגועה? בצבעוניות מסוימת? כדאי להקדיש מחשבה לשילוב הצבעים בין המיטה לחלל חדר השינה.

ואולי מיטה מתכווננת?

לפני שניגשים לקנות מיטה כדאי לעצור ולחשוב מה השימושים והצרכים הפרטיים שלכם. האם אתם סובלים מבעיות גב, האם בן או בת הזוג שלכם סובלים מנדודי שינה, האם חם לכם מאוד במהלך הלילה? כל אלה יכריעו אם תרכשו מיטה "סטנדרטית", או כזו עם אלמנטים כמו מיטה מתכווננת עם מזרון מתכוונן – טכנולוגיה שבאמצעותה לשמור על טמפרטורה נעימה, דרגת הקושי של המזרון ועוד.

ממה המזרון עשוי?

בעבר, בחירת המזרון הייתה די פשוטה ונעה בין מזרון עם קפיצים למזרון ספוג.

אולם היום כמות האפשרויות והטכנולוגיות המשולבות בתוך המזרון אדירה, ומאפשרת לכל אדם לבחור בהתאם לצרכיו את המזרון שמתאים לו באופן אישי.

בחנויות ניתן למצוא מזרונים אורתופדיים שבנויים מליבות פוליאוריטן מוקצף לנוחות מקסימלית, מזרונים עם קפיצים מבודדים, וכן מזרונים מתקדמים שמשלבים טכנולוגיות כמו שכבה כפולה של COOL VISCGEL, שהוא פולימר ויסקו אלסטי חדשני המשלב מיליוני קפסולות ג'ל לשינה קרירה, או מזרונים שעשויים מבד תלת-ממדי לאוורור מושלם של המזרון וציפוי בד הסריג.

למזרון יש חשיבות מכרעת בתשובה על השאלה איך לבחור מיטה