תחת הרדמה מלאה

תחת הרדמה מלאה

הרדמה מלאה, הנדרשת לתהליכים רפואיים שונים, היא הליך מסקרן ואף מעורר חששות. עוד לפני שמדברים בכלל על הניתוח עצמו – עצם העובדה שכופים על הגוף, באמצעות תרופות שונות, להירדם כבר מייצרת תהיות לא מעטות. מעבר לשאלות הקשורות להיבט הפיזי (האם באמת לא מרגישים כלום איך כאב חזק לא מעיר אותנו מהשינה ), יש משהו מרתק בהרדמה

Read More
מישהו מטפל בך

מישהו מטפל בך

לא ברור אם המצב הביטחוני הרעוע מעת לעת, הדאגות הקיומיות או האופי התזזיתי הם חלק מהעניין – אבל המחקרים מציגים תמונת מצב מדאיגה אחד מכל ארבעה ישראלים מתקשה לישון לאורך הלילה כולו או בחלקים נכבדים ממנו. על פי הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה, כ-26% מהישראלים מתקשים להירדם או לישון במשך לילה שלם, וכ-15% מתקשים לעשות זאת כמעט

Read More
שלא יעבדו עליכם

שלא יעבדו עליכם

שחיקה בעבודה הוכרה השנה כגורם לתחלואה על ידי ארגון הבריאות העולמי. ולא לחינם השינויים הדינמיים בעולם העבודה, אי הוודאות, שעות העבודה המרובות – כל אלו מייצרים שחיקה משמעותית, ואיתה מגוון רחב של השפעות שליליות. על פי הנתונים, שיעור העובדים החשים שחיקה נמצא במגמת עלייה. כך, סקר שערכה חברת המחקר גאלופ בארה”ב מראה כי 23% מהעובדים

Read More
מנמנמים בלי הכרה

מנמנמים בלי הכרה

כולנו שמענו על התקפי אפילפסיה, התקפי  לב, התקפי רעב ואפילו התקפי זעם. אבל לא רבים מאיתנו מכירים את המונח ‘התקפי שינה’. התקפים אלו, הידועים יותר כמחלת הנרקולפסיה (Narcolepsy), גורמים לאנשים להירדם באמצע פעולות שגרתיות ללא כל התראה מוקדמת. חשבו על כך אתם באמצע ישיבה חשובה בעבודה בהשתתפות מנהלים בכירים ופתאום הראש שלכם צונח על השולחן

Read More
לישון ודבר לא לשכוח

לישון ודבר לא לשכוח

כולם כבר יודעים כי מחסור בשעות שינה בלילה יכול לפגוע ביכולת שלנו לחשוב ולהתרכז למחרת זה משפיע על הביצועים בעבודה, בלימודים ובכל תחומי החיים. אולם מחקרים שנערכו בשנים האחרונות מגלים שלמחסור בשעות שינה, לאורך זמן, יכולות להיות השפעות הרסניות גם על הזיכרון שלנו בטווח הארוך, מה שעשוי להעלות את הסיכון לחלות באלצהיימר ובדמנציה. מחלת האלצהיימר

Read More
חמשת החושים של השינה

חמשת החושים של השינה

אין דבר מפנק מחוויה כוללת של שינה טובה כזו שעוטפת אותך בבועה חמימה ומפנקת, הרחק ממאורעות היום שחלף. כדי ליהנות משינה כזו מתגייסים, לא פעם, כל חמשת החושים לטובתנו – כשהניתוק הכולל מונע מאיתנו מראות, קולות, תחושות וריחות שאינם תורמים למנוחה. אלא שבדיוק אותם החושים עלולים, שלא בטובתנו, לעבוד שעות נוספות ולהקשות על השגת השינה

Read More