כשהאגדה הופכת לסיוט

כשהאגדה הופכת לסיוט

המחלה שגורמת לבני נוער לישון שבועות ואף חודשים הכירו את תסמונת קליין-לוין המכונה גם ״היפהפייה הנרדמת״, וגורמת לכמה התנהגויות משונות מאוד   מעשיית הילדים הידועה על היפיפייה הנרדמת שנידונה לשינה בת 100 שנה חולקת את שמה עם מצב רפואי אמיתי לחלוטין, ולא במקרה. התסמונת הנוירולוגית קליין-לוין (KLS) הידועה גם כתסמונת היפיפייה הנרדמת, פוגעת בעיקר בבני

Read More
מתעוררים עם סדין רטוב מזיעה?

מתעוררים עם סדין רטוב מזיעה?

מתעוררים עם סדינים רטובים כך תטפלו בהזעת לילה גיל המעבר, שימוש בתרופות או תזונה לא נכונה – יש הרבה סיבות שבגללן אנשים רבים מזיעים במהלך הלילה, ללא קשר למזג האוויר. איך אפשר להקל על התופעה שנת לילה רציפה ואיכותית היא הכרחית לבריאות הנפשית והפיזית, וכשהיא נפגעת עלולות להיות לכך השפעות רבות על מגוון תחומים בחיים.

Read More
הטיפים שיעשו לכם את השינה ב-2019

הטיפים שיעשו לכם את השינה ב-2019

כן לדגים, לא לאלכוהול 6 טיפים מנצחים לשינה טובה אם קשה לכם להירדם ואתם מתעוררים כמה פעמים באמצע הלילה, זה הזמן לאמץ כמה עצות לשינה טובה לכבוד השנה החדשה כולם כבר יודעים היום ששינה היא לא משחק ילדים. היא מהווה שליש מחיינו, מסלקת רעלים, משפרת את הזיכרון, מרגיעה את הנפש, משקמת את תאי הגוף ואלה

Read More
כשמין ושינה מתערבבים

כשמין ושינה מתערבבים

סקסומניה תכירו את הפרעת השינה המוזרה מכולן הפרעת השינה הזו הרימה גבות עד שנכנסה לשיח המקצועי. מה זה סקסומניה, איך זה קורה והאם יש לה פתרון הליכת ירח, דיבור מתוך שינה ועוד מוזרויות הם כולם הפרעות שינה שאנחנו מכירים, ושקיבלו ייצוגים בקולנוע, במוזיקה ובספרים רבים שנכתבו כשגיבוריהם עושים בדיוק את זה. אבל מה אם נספר

Read More
כדאי לישון על הרצפה?

כדאי לישון על הרצפה?

לוקחים את זה קשה האנשים שמעדיפים לישון על הרצפה זה אולי נשמע מפתיע, אבל יש אנשים שמעדיפים להעביר את שנת הלילה שלהם על משטח נוקשה במיוחד. האם לשינה כזו יש יתרונות וממה צריך להיזהר    אחרי יום מתיש, מקובל לחשוב שרובנו מייחלים לרגע שבו ניכנס למיטה כדי לתת לגב ולשרירים קצת מנוחה. אבל מסתבר שיש

Read More
לישון באפס כוח משיכה

לישון באפס כוח משיכה

מרחפים עם החלומות איך ישנים בחלל עייפות עלולה לסכן חיים בחלל, אבל היעדר כוח משיכה ופגיעה בשעון הביולוגי לא בדיוק תורמים לאיכות השינה. איך האסטרונאוטים מצליחים לישון   השהייה בחלל ריתקה את בני האדם הרבה לפני ששוגרה אליו המעבורת הראשונה. לצד השאלות הנוגעות לקיומם של חיים אחרים ולתנאי המחיה בכוכבים מרוחקים, ישנן גם לא מעט

Read More
הצד האפל של השינה

הצד האפל של השינה

כך השתמש ה-CIA במניעת שינה בחקירות מניעת שינה היא כלי חקירה שנעשה בו שימוש בארה"ב לאחר ה-11 בספטמבר. איך זה קרה ולמה זה גרם זה קרה בשנת 1965. רנדי גרנר, תלמיד תיכון בן 17, רצה לעשות ניסוי קטן ולבדוק מה קורה לגוף שלו, כאשר הוא לא ישן לאורך זמן. גרנר נשאר ער במשך 264 שעות

Read More
הסיוטים של הסלבס

הסיוטים של הסלבס

״צעירה קשורה בחבל״ הסלבס חושפות את הסיוט שרודף אותן איך קשורים הסיוטים של ליידי גאגא לחייה האמתיים, החלום המשתק של מי מהסלבס התממש ולמי הולך פרס הסיוט הביזארי   כולנו מתעוררים מדי פעם מסיוט בחדר שינה חשוך עם לב דופק כמו תוף וצמרמורת קרה בגב. גם הסלבס קופצים בבעתה בלילות, בדיוק כמו כולנו, אבל הסיוטים

Read More
העיקר זה הרומנטיקה

העיקר זה הרומנטיקה

סודות מחדר המיטות כך תעצבו חדר שינה שכולו אהבה   מי צריך טיפול זוגי כשכך נראה החדר של שניכם כמה שינויים קטנים – ולא תרצו לצאת   חדר השינה הוא המקום היחיד בבית שהוא רק "שלכם". מקום שמוקדש לזוגיות, לאינטימיות, לחום ולקרבה. עיצוב חדר שינה רומנטי וביצוע שינויים קטנים בעזרת פרטים עיצוביים מיוחדים, בהתאם לטעם

Read More
הערים ששומרות על השינה שלכם

הערים ששומרות על השינה שלכם

תחלישו את המוזיקה בבקשה זיהום רעש, חוקי עזר עירוניים ומה שביניהם לכבוד הבחירות לרשויות המקומיות בדקנו באילו יישובים נעזרים בחוקי עזר ייחודיים כדי לאפשר לנו לישון בנחת   ישראל הפכה בשנים האחרונות למדינה רועשת במיוחד. סמארטפונים שמצלצלים, כבישים צפופים שבהן מיליוני כלי רכב שמנועיהם פועלים ונהגיהם מצפצפים, מטוסים שממריאים ונוחתים, נביחות כלבים, מנועי המזגנים וכן,

Read More