מעבר לשעון קיץ, מה זה עושה לגוף שלנו?

מעבר לשעון קיץ, מה זה עושה לגוף שלנו?

אולי לא שמתם לב בגלל החורף האירופי שפקד אותנו השנה, אבל האביב מתקרב בצעדי ענק. מי שמבשר לנו על בואה של תקופת המעבר הנפלאה הזו שבין החורף לקיץ, מעבר לפריחה היפה בשדות ובפרדסים, הוא כמובן שעון הקיץ שכולנו מחכים לו – שייתן שעת אור נוספת. עם זאת, מעבר לשעון קיץ משפיע עלינו גם ברמה הביולוגית,

Read More
ערה? בואי לסרט: כשהקולנוע סובל מנדודי שינה

ערה? בואי לסרט: כשהקולנוע סובל מנדודי שינה

סרטי אימה הם משום מה סרטים שאנו צופים בהם בשעות הלא נכונות – שעות הלילה. החשכה והשקט מסביב תורמים למתח ואנחנו מרוכזים במהלך העלילה, כשהקלישאה “יהיו לך סיוטים בלילה” מאיימת להתממש. אבל יש כאלה שעבורם הסיוט האמתי בלילה הוא נדודי השינה מהם יסבלו, גם בלי לצפות בסרט. נדודי שינה, אינסומניה בלעז, עלולים להיגרם מסיבות טכניות

Read More
סכנה ברורה ומיידית: כשהטלפון נשאר לישון איתנו

סכנה ברורה ומיידית: כשהטלפון נשאר לישון איתנו

אם אתם רגילים להירדם כשאתם גולשים בפייסבוק או באינסטגרם וישנים כשהסלולרי על המזרון, אתם לא לבד. לא צריך להיות סוציולוג כדי להבין שרובנו מכורים למכשיר הסלולר שלנו. הדבר הראשון שאנחנו עושים בבוקר והדבר האחרון שאנחנו עושים לפני שאנחנו הולכים לישון הוא לבדוק האם קיבלנו הודעה חשובה למכשיר הנייד, או במה עדכנו החברים שלנו את כל

Read More