החיים תובעניים, תזזיתיים ורובנו רצים אחרי הזנב של עצמנו בניסיון לעמוד בקצב ולהספיק את כל המטלות והחובות למשפחה, לעבודה ולעצמנו. אנחנו מותחים את גבולות היום ומקצרים קצת את הלילה כדי שעוד יישאר לנו קצת זמן איכות לעצמנו לפני השינה. שעות השינה המומלצות עבור מבוגר הן בין 7 ל-9 בלילה, אבל בינינו, מי באמת מקפיד עליהן? … המשך לקרוא לא ישנים מספיק? אל תבנו על הסופ”ש