“בבוקר אכול כמו מלך, בצהריים כמו בן מלך ובערב כמו אביון” – את הדברים האלה קבע הרמב”ם כבר לפני מאות שנים, והדברים מוכיחים את עצמם מאז ועד היום. מערכת העיכול שלנו, כמו מערכת השינה, מאטה את פעילותה בלילה כדי להיטען מחדש ולהתמלא באנרגיה לקראת יום המחר. לכן, כל מעמסה שמאלצת את מערכת העיכול לעבוד שעות … המשך לקרוא אז מה לאכול לפני השינה?
0 תגובות