מה חדש
מערכת בקרת אקלים לחימום או קירור המזרן
מערכת בקרת אקלים לחימום או קירור המזרן
לכל אחד מאיתנו העדפה שונה לגבי הטמפרטורה האידיאלית לזמן שינה. יש האוהבים להתכרבל בפוך בזמן שהמזגן עובד שעות נוספות לעומת אחרים הנהנים לישון ערומים וחסרי דאגות בזמן חמסין.
תנאי אקלים אופטימאליים לשינה יהיו בין 15 ל-22 מעלות ו 40-60% לחות שכן טמפרטורה קיצונית עלולה להקשות עלינו להירדם או להעיר אותנו באמצע הלילה. תחושת קור או חום בשל הזעת יתר לא תורמת לשינה איכותית.
אם במקרה מזלכם הטוב סיפק לכם בן זוג שהעדפותיו שונות משלכם חווית השינה עלולה להפוך לריב ותסכול מתמשך מרגע שנכנסים למיטה...
שמיכות נפרדות ומסוגים שונים (פוך לעומת פיקה) הן פיתרון אפשרי ופרקטי לבעיית השינה המשותפת, כמו גם בגדי שינה מתאימים, פיג'מת פלנל מחממת לעומת תואמת ממשי...כיוון שטמפרטורת הגוף יורדת במהלך הלילה כדאי לדאוג לשמיכה נוספת או חולצה בהישג יד למקרה שתתעוררו במהלך הלילה.
מישהו כבר חשב עליכם...

לכתבות נוספות
כתבות נוספות





















